생리 주기 계산 방법  정확히 알고 체크하자 목차생리 주기를 정확히 알아야 이유생리 주기란? 기본 개념 정리생리 주기 계산 방법 (간단한 공식)생리 주기가 불규칙한 경우 어떻게 해야 할까?생리 주기 계산을 쉽게 도와주는 앱 추천생리 주기와 관련된 건강 체크 리스트생리 주기를 정확히 파악하는 것이 중요한 이유1. 생리 주기를 정확히 알아야 이유임신 계획 또는 피임 – 배란일을 정확히 파악하여 가임기를 예측생리 불순 체크 – 생리 주기가 일정하지 않거나 불규칙한 경우 원인 파악건강 상태 점검 – 생리 주기는 여성 건강의 중요한 지표 중 하나운동 및 생활 습관 조절 – 생리 주기에 따라 체력 및 컨디션이 변하기 때문생리 예상일 확인 – 중요한 일정(여행, 시험, 결혼식 등)에 맞춰 대비2. 생리 주기란? 기본..